笑一下或許比較好

沒想到我竟然也可以!

一.相關書訊：

本書可以讓迷失自我的人找到自我，讓原本沒有自信的人增強自信心，內容請到許多有名的專家學者來進行編撰。本書原著本是國際知名的心理學家－蜜兒德芮˙紐曼和她的先生伯納˙柏考維茲，他們主張［自我肯定］的重要，鼓勵自我充實，才能成就完全的人格。在我們生活當中，時常會遇到許許多多的問題，而大部分的問題莫過於同儕、對未來的毫無目標或是自己沒有主張等等。當你讀到這本書時，或許你會跟我一樣，表示高度的贊同，因為這就是從我們週遭所遇到的問題而下去做講解。除此之外也會舉例子來我們加深理念，是一本可以得到自我肯定增強自信心的一本良書。讀了這本書或許可能從此改變你的一生也說不定。

二.內容摘錄:：下列文字摘自《如何掌握自己的生活》

只有在你接受、認可了自己是獨一無二的，和他人絕不可能相提並論的情況之下，你才有可能掌握全然的自我，絕對地支配自己的生活。(p.28)

「認識你自己」第一點要做到的，就是別對自己妄下斷語。先別認定自己是好、是壞，或是對自己漠不關心。更不要拿自己和他人比較。(p.59)

不管怎麼說，你才是自己生命裡一個重要的創造者。(p.65)

任何新的嘗試，意味的都是能力和地位的成長，千萬不要受焦慮之情所困，試著善加利用一番，或許更有幫助。(p.103)

你的自我意識－或者可以說是自尊、自重、自立、自我崇拜、自我愛戀－才是最重要的支撐力量，沒有它，根本就沒有主宰自我生命的可能。(p.109)

三.我的觀點：

由於現代競爭激烈的教育制度下，有不少人也囿於環境的影響，因而喪失自我的意念，一眛地聽從父母的指示，只要父母說什麼，我們就要跟著照做。經濟不景氣加上大家都希望有份好職業可以做，尤其是崇尚追求高薪、少事、離家近的工作。醫生、律師、企業家、工程師這些高薪的職業更是人人所嚮往的，自小父母會以這些的標準來約束你，說好聽點就是為了你以後的路著想可以更好過一點，但是這也是你自己內心所想要的，如果你內心不是這麼想卻迫於有礙父母的期望而選擇不是你所希望的，你真的會開心，會高興嗎？如果不是，你豈不是會很痛苦？為何不把內心的想法說出來？至少讓人瞭解你內心在想什麼，好好溝通豈不是更好。

我一直以父母的期許去走，一直都不會把自己想要的自己想做的說出口，或許真的怕說出口會得不到認同吧！［要踏出第一步，很難。］這句說的真好！通常這一步走的很辛苦走的很不容易！好的職業人人搶著要；好的工作人人搶著做，有太多太多要考量的因素了，每當到一個轉折點這些因素必會影響你接下來所走的每一步，但能忠於你自己嗎？

每個都是獨立的個體，誰也不能想主宰誰。難免避不了人會被別人的心情所影響，進而會想取悅他人，結果連自己想要的事什麼也不知道，甚至把自己的想法給忽視掉，只想要要怎樣達到別人的滿意。不會表達自己的意見，失去自己的主張，終會導致自己變成一個毫無想法的人，是個為別人而活的人。不是說完全無全不理會對方的感受，而是要視情況而定，說出自己的想法也可以，但是也不要按照全自己的意念行事，因為有可能你會做出一些錯誤的判斷，只要你可以記取教訓，自己的意志加上採納別人的建議，或許會更好也說不定。

［不論你能做些時什麼，或者是自以為能做些什麼。何妨放手去做？勇敢本身就是一個充滿智慧、力量和神奇的組合。放手去做吧！現在就是去！］威廉˙墨瑞所說的話，正是我們需要努力的。通常人都會在做某件事之前都對此事不看好，或者是沒信心可以完成，所以就會一直躊躇不前、猶豫、畏縮等，遇到困難的事更會選擇放棄。但是你想想看，如果你沒有去嘗試的話，怎會知道自己行不行呢？就算失敗了，這失敗也會這我們獲取很多的認知，不過可別一直執著於某件事，因為固執可能會讓你陷入泥淖地，不可自拔。

看完了這本書，讓我有很多的認知，因為我知道自己所缺乏的正是這些：自信、獨立、還有認識自我，因為以往的自卑讓我時常在做決定上搖擺不定，往往要依照別人的意見自己才照著做，或者自己深負著重責大任，但是還沒開始執行時，就先擔心後果會怎樣怎樣，甚至對自己太沒自信心了，就會往壞的方向去想。其實這會讓我裹足不前，會成為我成功的絆腳石。這本書你看了也會覺得感同身受，就好像裡面的例子都在講自己一樣，情形相同。看完這本書，你必定也會跟我一樣，受益良多啊！

四.討論議題：

要怎樣從哪方面開始做起，才能漸漸使自己認識自己多一點。如何建立獨立自我的形象？要如何相信你自己其實可以辦的到的？